Når ryggen er øm og kroppen er træt kan det være svært at fokuserer på andet. Det skaber ubalance, både for dig, men også for din hverdag. Det er smerter som du aldrig helt kan finde grunden til.
Hvis du døjer med de dunkende smerter som en lang karriere kan fremkalde, kan det klart anbefales at du anskaffer dig noget yoga udstyr til at hjælpe med smerterne. Yoga kan give dig helt fantastiske resultater, så længe du bare har det rigtige udstyr og undersøger hvordan man laver stillingerne. Det er ligegyldigt om du er en guru eller du kan lige har købt dine træningsbukser, der er gode idéer til alle her.
Du kan også være sikker på at de produkter vi anbefaler alle findes i solid kvalitet og til overkommelige priser. Så uden videre fanfare, her er de 5 vigtigste og bedste produkter i yogaens verden.
Godt udstyret
Det første instrument som skal nævnes er måtten. Yoga måtter anvendes til øvelser og er det første du skal anskaffe dig hvis du føler at yoga er vejen frem for dig og for dine trætte muskler. Alle produkter herunder beskæftiger sig først og fremmest med yoga, men kan også anvendes som enkelt redskab.
Måtten er altså det mest basale redskab til at dyrke yoga og når du skal din stress til livs. 30 min. om dagen og derefter kan måtten rulles sammen og gemmes af vejen. Det er nærmest et multiværktøj når det kommer til yoga udstyr.
Hvis du vil supplere måtten kan du finde en blok. En nyere vare, som man kan undre sig over ikke fandtes noget tidligere. En simpel blok, oftest af kork eller skumgummi, der kan bruge og er særligt effektiv med smerter i lænden.
Elastikken kan bruges til øvelser mod hoftesmerter eller ømme skuldre. Til at strække og styrke dine muskler, så du igen kan blive klar på en god og udfordrende hverdag.
Et andet stykke udstyr der også kan bruges på arbejdspladsen er bælter. Priserne på bælterne er ofte meget fornuftige. Som det er tilfældet med elastikken, kan bælterne også anvendes på arbejdspladsen, hvor de kan bruges til at holde din stilling korrekt.
Bolde. Nok det mest genkendelige redskab, når det kommer til kroppen. Den store bold kan anvendes til en enorm mængde øvelser. Alt udstyret passer også i bunden af dit skab når dagen er slut, så der er ingen grund til at klage.
De 5 produkter er noget som alle professionelle yoga og aerobics udøvere kan anbefale. Der er ingen undskyldning for ikke at komme i gang nu og du har kun dig selv at takke når du vil mærke at dine smerter forsvinder i løbet af et par dage!
