Hvis du gerne vil tabe dig og hvis du gerne vil tabe dig hurtigt, så skal du gøre noget for det. Der er mange der træner et par gange om ugen, men sidder så på arbejdet hele dagen eller i sofaen når det kommer hjem fra arbejde. For at tabe dig hurtigt skal du gøre en indsats for det. Rør dig tit, spis sundere og sluk dit tv og find på noget andet i stedet for, så vil du hurtigere opleve resultater. At ligge i sofaen eller sengen vil bare sætte det hele i stå og så er arbejdet lidt spildt.
